Marion Dehm
Yogaweite
Weiter Horizont
Das ist’s, was mich hier so entzückt:
Diese unbedingte Weite,
dieser Horizont in Tief‘ und Breite
verschwenderisch hinausgerückt.
Christian Morgenstern
Yoga für Dich und Deine innere und äußere Balance
Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzentration. Durch sie finden wir wieder innere Ruhe und Balance.
Energie und Lebenskraft tanken!
Du erfährst durch Asanas (Körperübungen), dass Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule gekräftigt werden. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es werden Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst.
Entdecke die Yogaweite, denn es hilft …
… deinen Körper feiner zu spüren und Körperbewusstsein aufzubauen
… dich von schädlichen Bewegungsmustern zu lösen
… Rückenprobleme zu verbessern
… eigene Grenzen besser wahrzunehmen und respektieren zu lernen
… Anspannungen und Schmerzen zu lösen
… achtsamer mit dir umzugehen
… den Atem zu vertiefen
… dich zu entspannen und Stress abzubauen und
… innere Ruhe zu finden.
Befreie Dich vom Alltags-Stress
Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Im bewussten Umgehen mit unserem Körper, im achtsamen Üben und Wahrnehmen finden wir wieder zurück zur eigenen Mitte. Das ist das Ziel von Yoga.
Yoga für Business-Menschen
Wo die Anspannung am größten ist, entfaltet sich die Wirkung des Yoga am deutlichsten