Marion Dehm

Yogaweite

Weiter Horizont
Das ist’s, was mich hier so entzückt:
Diese unbedingte Weite,
dieser Horizont in Tief‘ und Breite
verschwenderisch hinausgerückt.

Christian Morgenstern

Yoga für Dich und Deine innere und äußere Balance

Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzentration. Durch sie finden wir wieder innere Ruhe und Balance.

Energie und Lebenskraft tanken!

Du erfährst durch Asanas (Körperübungen), dass Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule gekräftigt werden. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es werden Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst.

Entdecke die Yogaweite, denn es hilft …

… deinen Körper feiner zu spüren und Körperbewusstsein aufzubauen
… dich von schädlichen Bewegungsmustern zu lösen
… Rückenprobleme zu verbessern
… eigene Grenzen besser wahrzunehmen und respektieren zu lernen
… Anspannungen und Schmerzen zu lösen
… achtsamer mit dir umzugehen
… den Atem zu vertiefen
… dich zu entspannen und Stress abzubauen und
… innere Ruhe zu finden.

Befreie Dich vom Alltags-Stress

Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Im bewussten Umgehen mit unserem Körper, im achtsamen Üben und Wahrnehmen finden wir wieder zurück zur eigenen Mitte. Das ist das Ziel von Yoga.

Our Latest Yoga & Wellness Articles

Sorry, no posts were found.

Yoga für Business-Menschen

Wo die Anspannung am größten ist, entfaltet sich die Wirkung des Yoga am deutlichsten